전체 글 (41) 썸네일형 리스트형 [본식 스냅 후기] 브라이드소울/ 많이 늦은 본식 스냅 촬영 후기/상암 DMC 웨딩홀/내 돈 내산 23. 9월 말 본식 많이 늦었지만, 나의 기억력을 총동원하여 매우 솔직하게 본식 스냅 후기를 작성해 본다. 상암 DMC 웨딩홀 서울특별시 마포구 성암로 189 중소기업 디엠씨 타워 2층 www.dmcwedding.co.kr 2층 그랜드볼룸 홀은 어두운 홀이다. 어두운 홀을 좋아해서 선택했지만 사진이나 영상을 찍었을 때 너무 어둡진 않을까 걱정이 되었다. 하지만 전혀 문제가 되지 않았다. 또 샹들리에 조명이 혹여 너무 밝아서 사진이 너무 튀게 나오진 않을까 걱정했는데, 이것 도 전~~~혀 걱정할 필요가 없었다. 작가님이 모두 알아서 촬영해 주신다. DMC 웨딩홀 신부대기실은 이번에 리모델링을 했는데 밝은 화이트톤으로 새 단장하여, 사진이 매우 깨끗하니 화사하게 잘 나왔다!(매우 마음에 듦) 9월이라 생화.. 데일리 레포트를 작성해야 하는 이유 #데일리레포트 #데일리레포트챌린지 #체인지그라운드 #기록하는삶 #시간관리 데일리 레포트를 쓰게 된 계기 학생 때는 일정관리를 지독하게 좋아했다. 하루에 할 일을 정해서 해낼 때마다 빨간 색연필로 밑줄을 그었는데 그때 어찌나 행복하던지.. 지워나가는 재미가 정말 쏠쏠하다 그랬던 내가 요즘 일에 치이다 보니 그때의 열정은 온데간데없이 사라졌다. [사실, 시간이 없다 일이 바빠서 못했단 이유도 모두 핑계였다는 것을 데일리 레포트를 작성하며 알게 되었다.] 회사를 다니면서 스트레스를 너무 많이 받아서였을까 잘 가지도 않던 병원을 들락거리며 생각했다. "이직하자." 그렇게 시작한 이직준비는 처참하게 실패했다. 실패의 이유를 분석해보자면 아래와같다. - 이직 실패의 이유들 - 1. 안일한 태도.. 야, 너두 할 수 있어 일정관리(feat.NOTION) 노션이란? 메모, 일정관리, 작업 등 시관관리 올인원의 최고봉 프로그램! 나에게 최적화된 방식으로 효율적인 관리가 가능하지요! http://www.notion.so Notion – 메모, 작업, 위키, 데이터베이스를 위한 올인원 워크스페이스. 매일 쓰는 여러 업무용 앱을 하나로 통합시킨 새로운 도구. 당신과 당신의 팀을 위한 올인원 워크스페이스예요. www.notion.so 크레센도 연구소 "노션 왕초보" 강의로 기초부터 차근차근 21년 2월 말, 더 이상 이렇게 시간을 보내면 안 되겠다 싶어서 제 발로 찾아간 시간관리 모임인 "데일리 리포트 챌린지"에서 아주 타이밍 좋게 알게 된 노션 강의였다. 무료 강의를 주기적으로 열어서 정말 열정적으로 노션의 쓰임을 강의해 주시는데, 처음에는 나는 못 쓸 것 같다.. 잠시 멈춰, 남이 아닌 나를 돌보기 마음 챙김 - 샤우나샤피로 이 책을 읽을 때 1. 과도한 업무로 인한 스트레스 증가와 2. 6년간 키우던 반려묘의 부재(무지개다리)로 마음이 굉장히 불안정한 상태였다. 나는 생각이 많고 걱정이 많은 사람이라 위의 두 사건들 때문에 어딘가에도 집중하지 못했다. 다른 것에 마음을 돌리려고 해도 감정에 쉽게 지배당하는 바람에 다시 원점으로 돌아왔다. 하루가 슬프고 우울했고 출/퇴근 시간에는 독서를 하겠다는 계획을 뒤로하고 자리에 앉는 족족 잠을 잤다. 우울함과 짜증, 슬픔이 뒤섞여 나의 온 하루를 지배했다. 그러다 보니 나를 점점 미워하기 시작했다. 나는 왜 이렇게 미련하고, 특출나지 못할까 왜 업무처리를 이렇게밖에 하지 못할까 고양이를 돌봄에 있어서도 왜 아직도 서투를까 고양이 병원비를 감당하기 힘들어 은근.. 나를 나답게 만드는 것들 2021.01 #1 「나를 나답게 만드는 것들」 빌 설리번 태어날 때부터 가지고 있는 DNA와 세균에 의해 나라는 존재가 만들어진다니 책을 읽으면 읽을수록 흥미진진했다. 하지만 읽을수록 전문용어가 쏟아지며 다양한 유전자가 등장하자 나의 머리는 혼돈의 도가니탕이 되었다. 참 재밌는데.. 어렵다. 정리를 하면서 읽어야 했음을 후회했다. 당신의 DNA 속에는 잠재적 버전이 아주 많이 들어 있다. … … 당신의 DNA에 들어 있는 변이가 얼마나 중요해질지는 당신의 환경이 좌우한다. 페이지 32 현재 근무하는 회사에서 업무에 치여 사느라 스트레스를 상당히 많이 받았다. 퇴근시간까지 정해진 업무를 처리하지 못해 계속 미루는 나를 보면서 "내 능력이 결국 이 정도인가"라는 자책을 했었고 그런.. 뇌가 보수적이라고? 하루를 보내면서 얼마나 많은 결정을 내리는지에 대해 생각해봤다. 아침에 눈을 뜨는 순간에는 '일어날까 말까' 출근 지하철을 탈 때면 '어느 칸에 들어가서 누구 앞에 서 있어야 자리가 일찍 날까' 점심시간에는 '무엇을 먹어야 하나' 등등 무수한 선택의 기로에 놓여 있었다. 내가 고민을 많이 하고 결정하는 사람이라 정말 신중하게 선택하는구나라고 생각했지만 선택의 결과는 나의 과거 경험에 빗대어 나오는 것이었다. 뇌는 나이가 들어 갈수록 이미 시도를 통해 검증이 된 이런 신경로에 더욱 의존하게 된다. 페이지 74 뇌는 유입되는 새로운 정보를 처리하여 각기 자신만의 관점을 만들어 내기도 하는데 나이 든 뇌와 젊은 뇌가 다르게 행동한다고 한다. 나이 든 뇌는 귀, 눈 기타 감각기관을 통해 유입되는 새로운 정보보다.. 콜라겐이 내 피부를 탱탱하게 해준다고? #피부는인생이다 #피부 #책 #독서 [피부는 인생이다] 몬티 라이먼 '피부는 인생이다' 앞쪽을 읽으면서 가만히 내 손 등을 들여다보았다. 겹겹이 가로줄이 새겨져 있었는데, 순간적으로 나뭇잎 표면을 보는 듯했다. 예전에 이케아를 방문했다가 봤던 브로그룬드 확대거울도 생각났다. 호텔 화장실에서도 자주 보이던 거울인데, 일반 거울의 2.5배 확대거울로 아주 피부 결이 훤히 다 보이는 거울이다. 이 거울을 보면서 화장하면 꿀꿀잼이다. 인체의 가장 바깥층인 표피의 두께는 평균 1mm도 되지 않지만 피부의 방어 기능 대부분을 수행한다고 한다. 이렇게 얇은 표피도 각질층, 과립층, 가시층, 기저층으로 구성이 되어있는데 사실 피부의 이런 구조만 보아도 인체의 신비라 생각이 들었다. 1. 한밤중에 야식을 실컷 즐기면 피.. 일단 움직이면 시작될 거야 #움직임의힘 #서평 #독서 #운동의힘 1. 나를 행복하게 하는 움직임이라면 뭐든 좋다는 저자의 말에 따라보기로 했다. 아침에 일어날 때마다 이불 속에서 미적거리던 내가 "일단 일어나자" 이 생각으로 아침을 움직인다. 2. 출/퇴근길에는 피곤하다는 핑계로 잠자기 일쑤였지만 건강한 내 미래를 위해 독서를 하기로 마음먹었다. + 퇴근길에 100m 달리기 3. 돈 내고 다니는 운동은 제대로 다녀 본 적이 없다. 그래서 집에서 하늘자전거 10분 하기 일단 집에서 작게나마 시작해 볼 생각이다. * 유용한 유튜브 영상과 함께라면 10분쯤이야 개인적으로 의미 있는 목표를 설정하라. 새로운 경험을 찾아내고 새로운 정체성을 탐색하라. 그러한 활동으로 당신이 무엇을 느끼고 어떻게 변화되는지에 관심을 기울여라... 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
